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美国进修攻略,如何迅速融入美国生活!

2019年10月08日

 

 
 

近年来前往美国进修的学生或访问学者越来越多,在大家都憧憬着American Dream的时候,千万别忘记你即将要踏入一个陌生的地方,在这个与中国存在巨大文化差异的国度,该如何尽快去适应并融入其中呢?今天好医生小编就为大家分享一些美国进修生活的攻略,想要迅速融入老美?那就赶紧往下看吧!

 
 

 

住 宿 

 

到美国第一件事肯定是要先解决住的问题,也就是我们中国人常说的你得先安顿下来才能开始你的海外生活,美国的房屋大概分为三种:Dorm,Apartment,House。

 

 

 
 

Dorm是学校宿舍,一般有公用厨房、客厅和卫生间,具体是什么样的,那就看你院校网站,上面都会有详细的图片;

Apartment是小区,小区一般提供Studio,房间从一室一厅到四室两厅不等(房间越多租金越贵);

House是独栋,一般三间房以上,带小院子,像小别墅。

 

租房和中国一样,都是先交押金,但美国的押金不算在房租里面,一般是等租约满了退给你。具体租哪一种自己决定,院校的押金在网上交,其他的私人房东则各有各的政策,这些你都要提前询问清楚。(记得按时交房租,在美国迟了的话可是有“罚款”的,一天25刀—75刀不等)。

 

饮 食 

 

住的问题解决之后就要来考虑一日三餐了,正所谓“民以食为天”,到了美国,想要天天吃中国菜是不太可能的,所以你要学会接纳外国食物,当然你也可以选择自己做。

 


想自己做菜的话可以去超市买材料,一些做中餐的工具一般亚洲超市都有。在宿舍做饭要注意避免油烟,烟一大火警就会响,到时候搞得整个楼的人都出来就尴尬了。不想自己做的话一般的美食APP还是有的,Yelp(类似美团),什么都可以点;Pinterest,上面有详细的食物菜谱等等,可以自己学。

 

当然如果你想出去餐馆吃的话,还是有非常多的选择,毕竟在美国你可以找到全世界各地的美食,什么日餐法餐等等,但注意美国都是要给小费的,一般给消费额的10%—15%,快餐店不用给。

 

出 行 

 

吃住都解决了,紧接着就是出门交通的问题,相信大家都清楚,美国几乎人人都是开车出门,像公交地铁这种只有在纽约、芝加哥这种大城市才比较完善,在很多地方是看不到有人的,所以尽量别大晚上在外面走,比较危险…

 

坐公交和国内一样,在地铁站办一张公交卡,自行充值,收好小票,因为如果不小心遗失了需要凭借小票上的费用来挂失。

 

 

注意美国的公交不是每站都停的,如果你要下车拉一下座位上方的绳子提醒驾驶员,这样你就可以下车了。如果你要在美国进修的时间长且打算买车,那你必须去考驾照,美国驾照分为笔试和路试,笔试在很多地方都可以免费考很多次,过了之后会拿到一个Permit,之后就可以路试,一年之内可以路试三次。路试比较麻烦,会有考官在车内评估你,所以最好找熟人或者教练学一学,有些地方的路试严格到要鸡蛋里挑骨头,所以想要拿美国驾照也是不容易啊。

 

购物娱乐 

 

在美国生活免不了要采购很多生活用品,在美国每年各种节假日(以劳动节感恩节圣诞节为主)都会大打折扣。注意在美国刷信用卡都要出示ID CARD,一般来说就是你的护照或者驾照。

 

刚到美国如果哪都不熟悉,网购是最便捷的,用邮箱申请亚马逊prime,几天就能到货。总的来说买吃的去当地一些超市,家具家电Amazon或者IKEA,电子产品Best buy、New Egg,衣服去store或者mall,化妆品低端的去超市高端的去商场,比较全的有Ulta、Sephora。

 

 

娱乐玩耍的话美国有非常多可以提供的好去处,很多博物馆动物园等一周都会有一天免费,当然像比较知名的纽约百老汇,如果你想去看戏的话,最后早点去排队,因为人非常多。

 

沟 通 

 

刚到美国在生活上肯定有很多不适应的地方,要学会多与不同国家的“同事”沟通交流,结交不同领域的牛人,多听一些讲座、学术会议等,毕竟只有跟优秀的人在一起你才能变得更好。在沟通上可能语言是个很大的障碍,有时候哪怕你的英语已经很好了,但由于文化的不同,你可能还是很难理解,这就需要自己私底下多花功夫,尽量让自己融入美语环境中,了解当地文化,不下点苦功夫怎么拓宽你自己的视野,总不想已经出国了还是困在一个小圈子里吧。

 

 

技巧 

 

介绍完了以上几大类的攻略后,小编再为大家补充一些在美国生活必不可少要注意的小技巧,掌握了这些tips,会让你在美国的生活更加方便快捷:

 

1、国际信用卡、美国电话卡、美金cash等这些可以提前准备的东西早点准备好;

2、申请个人Gmail邮箱,Gmail是美国使用最广泛的邮箱;

3、有意识地记人名,外国人是很在乎他们的名字的,想要和更多的人打好关系,你就需要去记更多人的名字,这样会让人感觉你很尊重他;

4、提前理个发。在美国理发,不仅理发本身的花费高,还要给小费,对于女士来说,一次下来就要差不多20美元,就算是富裕的美国人也要考虑一下~

 

希望小编整理的内容能对各位即将要踏上国外进修之路的医护们有所帮助,有过出国经历的小伙伴也欢迎在评论区分享你们经验哦!

 

好医生海外进修服务项目

 

1.  临床观摩(3个月)

观摩导师门诊、手术等临床工作,还可跟随导师查房及参加科室内的工作会议,出席学术会议。

访学国家:美、英、意、日、澳等。

 

2.  访问学者(6、12个月)

从事基础或临床研究,并有机会参与导师的文章发表工作。此外,根据导师安排,有机会临床观摩。

访学国家:美国、意大利等

 

2.短期海外培训班(1-3周)

针对各级医疗机构、卫健委、和企业的需求,高度定制海外培训班。内容涵盖:各临床学科进修、全科、住院医师规范化培训管理、行政/医学管理、护理类。长期派出机构:TOP20名校

 

4. 公务考察团(5/8/10天)

为长期合作的客户按需提供公务考察邀请函、公务安排、公务行程定制等服务。

考察国家:美国、英国、德国、北欧各国、日本等。